Op 29 en 30 augustus wordt het NK atletiek gehouden in Utrecht. Er zijn een aantal aanpassingen gedaan om het risico op verspreiding van Corona tegen te gaan, maar evengoed zet de organisatie een mooi kampioenschap neer. Paul en Franka schitterden op deze eerste dag. 
In de ochtend liep Franka de voorronde van de 100meter sprint. Na een sterke start zette Franka, geholpen door net iets teveel meewind, 12.59 op de klokken. Een hele mooie tijd, goed voor een plek in de halve finale later op de middag.
Paul liep onder controle naar 55.56. Hij werd tweede in zijn serie en plaatste zich hiermee direct voor de finale morgen. 
Met sprintkanonnen als Naomi en Jamile in haar serie liet Franka zich niet gek maken en zette opnieuw een snelle race neer. Deze keer was de meewind geldig en 12.64 +1.2 gaat dan ook in de boeken als 5e notering bij de masters allertijden. Ze scherpt ook het clubrecord bij Hollandia aan. Een mooie 13e plaats in de halve finale, waarmee ze alle meiden uit de voorronde achter ze liet.
Morgen zien we Paul terug in de finale.